Hvis du overvejer at få massage, spekulerer du måske på, hvilken slags massage der er den rigtige for dig. Der findes mange forskellige typer massage med hver deres fordele. Læs med herunder hvor vi giver dig et overblik over en række forskellige massagebehandlinger:
Svensk massage
Denne massageform blev opfundet af en svensk læge ved navn Per Henrik Ling i begyndelsen af 1800-tallet. I dag er det den mest almindelige form for massage og er kendt for sine lange, flydende strøg. Svensk massage bruges ofte til afslapning og lindring af muskelspændinger.
Dybvævsmassage
Dybvævsmassage ligner svensk massage, men med et dybere tryk. Denne type massage er ideel til personer, der har muskelspændinger eller knuder i musklerne. Det kan også være velegnet for folk, der skal have rykket noget på plads.
Sportsmassage
Sportsmassage er designet til at hjælpe sportsfolk med at komme sig efter en anstrengende træning. Behandlingen kan hjælpe med at reducere muskelspændinger, forbedre cirkulationen og lindre smerter.
Triggerpunktterapi
Triggerpunktterapi er en type massage, der fokuserer på specifikke triggerpunkter i kroppen. Disse triggerpunkter er normalt områder med muskelspændinger, som kan forårsage smerter og andet ubehag i andre dele af kroppen.
Aromaterapi-massage
Aromaterapimassage er en form for massage, hvor der anvendes æteriske olier til at give en duftende og lidt eksotisk oplevelse. De æteriske olier tilsættes til massageolien eller -lotionen og inhaleres derefter eller absorberes gennem huden.
Massage med varme sten
Massage med varme sten er en behandling, hvor der anvendes glatte, opvarmede sten. Varmen kan være både afslappende og terapeutisk. Massøren kan også bruge stenene til at massere musklerne på patienten.
Thai-massage
Thaimassage er en type massage, der bruger blidt tryk og strækbevægelser. Massageformen bruges ofte til at lindre stress og spændingshovedpine.
Graviditetsmassage
Graviditetsmassage er udelukkende beregnet til gravide kvinder. Den kan hjælpe med at reducere hævelser, lindre muskelsmerter og forbedre blodcirkulationen, og det siges i øvrigt at have en sundshedsfremmende virkning på babyen.
Zoneterapi
Zoneterapi minder meget om triggerpunktterapi. Den fokuserer udelukkende på hænder og fødder. Behandlingen er baseret på den overbevisning, at disse trykpunkter er forbundet med forskellige organer og systemer i kroppen.
Der findes mange andre masseformer, men disse er de mest tilgængelige og populære i Danmark. Hvis du ønsker massage i hjemmet, kan du besøge massage-i-hjemmet.dk, som giver dig et overblik over mobile massører i Danmark.
